Benessere

Ecco i 8 sintomi fisici dello stress

08/10/2019 alle 09h

Una persona che sta vivendo un alto livello di stress è generalmente nota per la sua irritabilità, nervosismo o squilibrio emotivo.

Tuttavia, chi vive sulla pelle le conseguenze di questo problema può notare alcuni sintomi che vanno al di là degli aspetti comportamentali, interessando fisicamente la persona.

Ciò che non possiamo affrontare emotivamente finisce per essere scaricato nel corpo, esprimendosi attraverso i sintomi fisici. 

Separazioni, difficoltà finanziarie, pressione sul lavoro, dolore e routine stressante possono provocare una situazione di forte stress. Di seguito, conosci alcuni dei segni che il corpo mostra in queste situazioni:

1. Difficoltà a dormire

Lo stress eccessivo può disturbare molto il sonno, perché la persona non può smettere di pensare ai propri problemi. Questo porta solo sofferenza e disagio alla persona.

2. Perdita di capelli eccessiva

Notare un aumento della caduta dei capelli può essere indicativo di stress, ma tutto dovrebbe essere attentamente analizzato da un professionista.

3. Stanchezza costante

Lo stress costringe le persone a fermarsi e guardare la vita, rivedere il loro ritmo, analizzare ciò che può e deve essere cambiato, imparare a rilassarsi e prendersi cura di se stessi. Quando il sonno notturno non è più sufficiente per porre fine alla stanchezza, qualcosa potrebbe non andare.

4. Allergie cutanee

Non hai mai avuto problemi con reazioni allergiche e quindi le irritazioni cutanee compaiono durante la notte? Questa può essere una manifestazione di stress.

5. Tensione muscolare

La tensione può anche manifestarsi nella mascella, causando la persona a digrignare i denti anche di notte.

6. Mal di testa

Nonostante sia considerato "comune", il mal di testa non deve essere sottovalutato. Lo stress è direttamente collegato al modo in cui ci relazioniamo con i nostri obiettivi, i sogni, le attività quotidiane e il nostro livello di soddisfazione per tutto.

7. Modifiche all'appetito

Sia un improvviso aumento che una significativa diminuzione dell'appetito possono indicare che qualcosa non va.

8. Vertigini

Essere in situazioni estremamente stressanti può portare a vertigini a causa dell'irritazione nel labirinto, organo nella zona dell'orecchio interno. Questo tipo di situazione si verifica quando il corpo si manifesta per "ricordare "o" avvertire "che qualcosa non va e deve essere controllato.

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Una persona che sta vivendo un alto livello di stress è generalmente nota per la sua irritabilità, nervosismo o squilibrio emotivo.

Tuttavia, chi vive sulla pelle le conseguenze di questo problema può notare alcuni sintomi che vanno al di là degli aspetti comportamentali, interessando fisicamente la persona.

Ciò che non possiamo affrontare emotivamente finisce per essere scaricato nel corpo, esprimendosi attraverso i sintomi fisici. 

Separazioni, difficoltà finanziarie, pressione sul lavoro, dolore e routine stressante possono provocare una situazione di forte stress. Di seguito, conosci alcuni dei segni che il corpo mostra in queste situazioni:

1. Difficoltà a dormire

Lo stress eccessivo può disturbare molto il sonno, perché la persona non può smettere di pensare ai propri problemi. Questo porta solo sofferenza e disagio alla persona.

2. Perdita di capelli eccessiva

Notare un aumento della caduta dei capelli può essere indicativo di stress, ma tutto dovrebbe essere attentamente analizzato da un professionista.

3. Stanchezza costante

Lo stress costringe le persone a fermarsi e guardare la vita, rivedere il loro ritmo, analizzare ciò che può e deve essere cambiato, imparare a rilassarsi e prendersi cura di se stessi. Quando il sonno notturno non è più sufficiente per porre fine alla stanchezza, qualcosa potrebbe non andare.

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