Emozioni

Le madri dovrebbero andare in vacanza da sole di tanto in tanto

12/08/2019 alle 12h

Essere una madre è un lavoro a tempo pieno, tra le faccende domestiche, lo shopping, il riordino e l'accompagnamento dei bambini in tutte le loro attività e impegni, e l'educazione dei bambini, una madre non si ferma mai.

Questo tipo di dinamiche familiari oggi è un pò meno ovvio, perché di solito entrambi i genitori lavorano. Tuttavia, anche quando mamma e papà devono andare al lavoro, la maggior parte delle attività di assistenza all'infanzia rimangono ancora con la donna.

Che si tratti di mamme o casalinghe che lavorano, gli psicologi concordano sul fatto che fare una vacanza di tanto in tanto può essere molto utile. Una pausa dalla "professione più bella e difficile del mondo" fa bene non solo alle donne, ma anche a tutta la famiglia.

Una pausa dalla solita routine degli appuntamenti quotidiani è rigenerante, così che al ritorno la donna diventa una madre e una moglie migliore, riposata, più paziente e grata per ciò che ha.

Forse non tutti hanno il tempo, la capacità o le risorse per trascorrere una vera vacanza, quindi ecco alcuni suggerimenti per alleviare lo stress: Andare in vacanza è possibile, basta pianificare. Stare lontano dalla follia quotidiana è possibile, o meglio, necessario.

La chiave è pianificare tutto un pò in anticipo, organizzare il proprio programma, concordare con il proprio partner e risparmiare denaro per una piccola vacanza all'insegna del benessere.

Faccende domestiche un giorno sì e un giorno no. Il mondo non finisce se non lavi i piatti o non fai il bucato ogni singolo giorno. Impostare le giornate dedicate ai compiti e quelle dedicate al riposo è essenziale per la salute psicofisica.

Una mattina libera a settimana. Se per una mamma i fine settimana sono solo un promemoria, puoi concederti una mattina libera a settimana per fare shopping, andare dall'estetista, fare un corso, leggere, guardare un film.

Almeno un giorno al mese totalmente libero. Come madre, non ti fermi mai tra le faccende domestiche, l'educazione dei figli e la pianificazione di tutto, quindi è essenziale fermarsi e ricaricare, rilassarsi e pensare un pò a te stesso.

In conclusione, ogni madre e padre non dovrebbe mai trascurare a lungo il proprio benessere personale. Non essere timido nel rivendicare il tuo spazio, magari chiedendo sostegno ai nonni o ad altri parenti: dopo tutto lo fai per il benessere dei tuoi figli!

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