Emozioni

Nel mondo spirituale la gratitudine ci collega a Dio

20/08/2019 alle 20h

Nel mondo spirituale la gratitudine ci collega con Dio e il suo Spirito. Nel mondo naturale, guarda quanto è interessante: la neuroscienza spiega il potere della gratitudine nel nostro corpo.

Quando generiamo sentimenti di gratitudine nei nostri pensieri, attiviamo il sistema di ricompensa del cervello, situato in un'area chiamata Accubens Core. Questo sistema è responsabile della sensazione di benessere e piacere del nostro corpo.

Quando il cervello identifica che è successo qualcosa di buono, che abbiamo avuto successo e che ci sono cose nella nostra vita che meritano riconoscimento e ne siamo grati, c'è il rilascio di dopamina, un importante neurotrasmettitore che aumenta la sensazione di piacere.

Ecco perché le persone che esprimono gratitudine vivono con alti livelli di emozioni positive, soddisfazione di vita, vitalità e ottimismo. La gratitudine deve essere costruita dal nostro pensiero.

Costruisci il riconoscimento interno pensando ai tuoi risultati. Con un'altra via neuronale, la gratitudine stimola le vie cerebrali per il rilascio di un altro ormone chiamato ossitocina, che stimola l'affetto, porta tranquillità, riduce l'ansia, la paura e la fobia.

Esercitare il sentimento di gratitudine dissolve la paura, l'angoscia e i sentimenti di rabbia. È più facile controllare gli stati mentali tossici e non necessari. Il nostro cervello non può provare gratitudine e infelicità allo stesso tempo.

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