Benessere

Rafforza le tue difese immunitarie con questo succo

19/04/2020 alle 09h

Tutti gli ingredienti di questo succo hanno il potere di rafforzare l'immunità del nostro corpo. Il sistema immunitario è una rete di cellule, tessuti e organi che agiscono a difesa dell'organismo dagli attacchi di invasori esterni.

Ogni giorno, attraverso il sistema immunitario, il nostro corpo reagisce agli attacchi di virus, batteri e altre minacce, mantenendo il corpo libero da malattie. Tuttavia, alcuni fattori possono ostacolare il funzionamento del sistema immunitario e indebolirlo. Sono:

- Stress

- Stanchezza

- Cattiva alimentazione

- Insonnia o sonno insufficiente

- Stile di vita sedentario

- Fumo

- Alcolismo

- Problemi emotivi

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Quindi, se tendi a ammalarti facilmente, presta attenzione alle tue abitudini. Quindi il modo migliore per rafforzare il sistema immunitario è attraverso le alimentazione e la pratica abitudini sane. Scopri come preparare un succo naturale che ti aiuterà a rafforzare il tuo sistema immunitario.

Ingredienti:

- 1 foglia di cavolo nero

- 1 mela tritata con la buccia (ma lava bene)

- succo di 1 limone fresco

- 1 spicchio d'aglio

- mezzo bicchiere d'acqua

- 1 cucchiaio di miele

Preparazione:

Sbattete tutti gli ingredienti nel frullatore, ad eccezione del miele, che verrà miscelato in seguito, al momento del consumo. Bevi un bicchiere di questo succo ogni giorno a stomaco vuoto.

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