Benessere

Scopri cosa succede al tuo corpo dopo una tazza di caffè

08/11/2019 alle 09h

Per molti di noi, il caffè è più di un drink: è una parte indispensabile del rituale del risveglio, qualcosa di cui non possiamo fare a meno. Sia che ti piaccia il silenzio di una mattina o cenare con la famiglia, gli amici o i partner commerciali, avere una tazza di caffè caldo profumato è sempre una buona idea.

Scopri cosa succede nel tuo corpo dopo una singola tazza di caffè:

10 minuti

La caffeina viene introdotta nel sistema nervoso. La frequenza cardiaca e la pressione sanguigna iniziano ad aumentare.

20 minuti

Il corpo inizia a segnalare che è più vigile e concentrato. Inizi a sentirti più sicuro nel prendere decisioni o affrontare problemi. La caffeina può aiutarti in questa fase, sentendoti meno stanca dall'innescare i recettori dell'adenosina del cervello.

30 minuti

Il corpo inizierà a produrre più adrenalina. E anche la caffeina inizierà a influenzare la tua visione, diventando più chiara man mano che le pupille si dilatano leggermente circa 30 minuti dopo aver bevuto una sola tazza di caffè.

40 minuti

I livelli di serotonina nel sangue iniziano a salire. Ciò migliora il funzionamento dei motoneuroni che, a loro volta, aumentano la forza muscolare.

4 ore

Il caffè può aumentare il tasso di energia rilasciata dalle cellule. Quando ciò accade, il tuo corpo inizia a bruciare i grassi anche se non ti muovi. La caffeina stimola e aumenta anche la produzione di acidi dello stomaco.

6 ore

In questa fase la caffeina provoca un effetto diuretico. Oltre all'acqua, il tuo corpo perde anche vitamine e minerali essenziali in questa fase. A seconda della persona, ciò può causare disturbi del calcio nel corpo.

Se questo articolo ti è piaciuto, lascia un commento e condivividlo con i tuoi amici!

Per molti di noi, il caffè è più di un drink: è una parte indispensabile del rituale del risveglio, qualcosa di cui non possiamo fare a meno. Sia che ti piaccia il silenzio di una mattina o cenare con la famiglia, gli amici o i partner commerciali, avere una tazza di caffè caldo profumato è sempre una buona idea.

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10 minuti

La caffeina viene introdotta nel sistema nervoso. La frequenza cardiaca e la pressione sanguigna iniziano ad aumentare.

20 minuti

Il corpo inizia a segnalare che è più vigile e concentrato. Inizi a sentirti più sicuro nel prendere decisioni o affrontare problemi. La caffeina può aiutarti in questa fase, sentendoti meno stanca dall'innescare i recettori dell'adenosina del cervello.

30 minuti

Il corpo inizierà a produrre più adrenalina. E anche la caffeina inizierà a influenzare la tua visione, diventando più chiara man mano che le pupille si dilatano leggermente circa 30 minuti dopo aver bevuto una sola tazza di caffè.

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40 minuti

I livelli di serotonina nel sangue iniziano a salire. Ciò migliora il funzionamento dei motoneuroni che, a loro volta, aumentano la forza muscolare.

4 ore

Il caffè può aumentare il tasso di energia rilasciata dalle cellule. Quando ciò accade, il tuo corpo inizia a bruciare i grassi anche se non ti muovi. La caffeina stimola e aumenta anche la produzione di acidi dello stomaco.

6 ore

In questa fase la caffeina provoca un effetto diuretico. Oltre all'acqua, il tuo corpo perde anche vitamine e minerali essenziali in questa fase. A seconda della persona, ciò può causare disturbi del calcio nel corpo.

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